Безопасность среды для пожилых.

Каждый год тысячи пожилых людей падают дома. Многие из них получают серьезные травмы, включая переломы (наиболее часто - шейки бедра, дистальных отделов рук и ног, костей таза, позвонков). Падения часто происходят из-за внешних причин, которым не придают значения в бытовых условиях, но их можно легко устранить.

Простые рекомендации по обустройству дома пожилого человека:

• Проверьте состояние пола в каждой комнате. Поверхность пола должна быть ровной, гладкой, но не скользкой.


• Установите дома хорошее освещение. Используйте лампочки высокой мощности. флуоресцентные лампочки ярче и экономичнее.


• Вам должно быть удобно передвигаться по дому. Освободите проходы. При необходимости попросите кого-то переставить мебель.


• Уберите все посторонние предметы с пола на пути следования (обувь, миски для корма животных, сумки, коробки и т.д.). Никогда не храните их на полу.


• Храните наиболее часто используемые предметы на нижних полках (приблизительно на уровне пояса).


• Уберите коврики, которые легко скользят по полу, или используйте двухсторонний скотч или не скользкую подложку, чтобы прикрепить ковер к полу и предотвратить скольжение.


• Проверьте высоту кровати. Вам должно быть удобно вставать и садиться на кровать. Верхний край матраца должен быть на уровне не ниже уровня колен.


• Все необходимые предметы, такие как очки, книги, газеты, лекарства, вода для питья, часы должны лежать рядом с изголовьем.


• Установите светильники таким образом, чтобы его легко было включить, находясь в кровати.


• Сверните провода, кабели (например, от ламп, телефона или удлинителей) или прикрепите к стене таким образом, чтобы не было возможности о них споткнуться, в случае необходимости вызовите электрика и проведите дополнительные розетки.


• Пригласите специалиста и установите ручки внутри ванной и возле унитаза.Используйте противоскользящий коврик или самоклеющиеся противоскользящие ленты на полу ванной комнаты или душевой кабины.


• Не используйте в качестве домашней обуви шлепанцы без задников, они повышают риск падения и часто соскальзывают с ног.

Андрей Лукин